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健康养生,百病不愁
在今年的脱贫攻坚工作中,巍山县积极实施精准扶贫,大力扶持引导山区农民种植滇红花,山区贫困群众亩均增收近3000元。巍山是云南省滇红花主产县之一,目前滇红花每年种植面积近2万亩。计划到2017年建成漾江红花种植带,产业基地面积发展到2.5万亩。
巍山具有丰富的野生中药材资源,全县共有中药材资源998种,其中植物药963种,动物药31种,矿物药4种。巍山县充分发挥“云药之乡”品牌效应,依托大理白族自治州中药制药有限公司等企业,以公司+基地(专业合作社)+农户的模式发展中药材种植。大力发展中药材种植,扶持种植重楼0.5万亩、滇红花2万亩,示范推广桔梗、黄芩、白术、板蓝根、重楼、续断、石斛等种植;争创省级中药材种植示范基地。目前建成2万亩中药材生产基地,其中,红花1.8万亩和2000亩滇重楼种苗繁育基地。2015年中药材种植面积达2.5万亩,产量87万公斤,总产值达1.72亿元。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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