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健康养生,百病不愁
为有效拓宽冷凉山区农民致富途径,加快传统种植向高效特色农业转型,5月26日,镇安镇邀请县重楼协会到镇安镇小田坝社区开展林下中草药种植培训,全镇19个村(社区)“两委”主要负责同志及中草药种植大户共150余人参加了培训。
培训会上,县重楼协会刘会长从中草药适宜种植品种选择,园地、选地、造地,土壤处理,科学移栽,病虫害防治技术,中草药产业发展前景展望等几个方面进行了系列培训。
此次培训是镇安镇根据本地气候和地理环境特点,针对农民种植技术较为薄弱的实际情况,强力推进种植业结构调整,探索大力发展中草药产业促农增收的一项新举措,旨在进一步提高农户对中草药产业的认识,拓宽广大农民增收致富的渠道,促进农业产业化转型升级。
会后现场参观了小田坝重楼种植基地,参训人员就各自所关心的问题进行了现场交流。大家纷纷表示,通过此次培训,学到了很多有用的中草药种植技术和专业的中草药知识,坚定了种植信心,今后要将学到的知识付诸于种植实践中,增加家庭经济收入。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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