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健康养生,百病不愁
从吉林省中医药管理局了解到,该省已制定集中整治“号贩子”和“网络医托”专项行动方案。
吉林省卫生计生委和省中医药管理局联合发文要求,各地区制定全区域统一行动方案,发现涉嫌“网络医托”活动的,卫生计生行政部门以及中医药管理部门、工商行政管理部门要分别对相关医疗机构、互联网企业依法进行严肃查处。
重点医院全面排查可能被“号贩子”利用的管理漏洞,强化医院安保人员配备,按照公安机关指导加强内部巡逻值守。加大挂号流程途径宣传力度,扩大导医服务,引导患者通过正规途径挂号。建立群众投诉制度,公布举报电话。取消医生个人手工加号条,强化身份校验,有条件的地区推进医院挂号系统平台与公安机关身份认证系统联网,落实实名制挂号、实名就诊制度。建立预约挂号预付费、退号随机投放等制度。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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