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健康养生，百病不愁
国医大师段富津经验传承培训班举行
来源：国医小镇发布时间：2016/6/29
导读：国医大师段富津教授临床经验传承与研习——心脑血管病培训班日前在哈尔滨举行，来自17个省、市、自治区中医医疗机构的460名中医药工作者参加培训。国医大师段富津教授与众弟子和各位中医同道共同探讨心脑血管学术发展的新思路、新举措，共同探讨新形势下学科发展的新模式，通过…
国医大师段富津教授临床经验传承与研习——心脑血管病培训班日前在哈尔滨举行，来自17个省、市、自治区中医医疗机构的460名中医药工作者参加培训。
国医大师段富津教授与众弟子和各位中医同道共同探讨心脑血管学术发展的新思路、新举措，共同探讨新形势下学科发展的新模式，通过学术经验共享、中医学术传承，研究提高中医治疗心脑血管病的临床疗效和服务能力，提升学科建设和发展能力的有效途径，以更好地为广大人民群众提供优质中医医疗服务。
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原标题：国医大师段富津经验传承培训班举行 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！