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健康养生,百病不愁
6月24日,山西省委副书记、省长、省医改领导小组组长李小鹏主持召开医改领导小组会议,对该省2016年深化医改工作进行全面部署,并讨论通过省级公立医院改革、乡镇卫生院能力提升、儿童医疗服务体系建设等文件,多项改革政策向中医药事业发展倾斜。
按照山西省深化医改2016年重点工作任务,该省所有省级中医院将全面启动公立中医医院综合改革,各级政府要细化落实对中医医院投入倾斜政策,制定实施差别化的价格调整、绩效考核等政策,合理提高中医药服务的技术劳务价值,对符合规定条件的医疗机构中医制剂、针灸、治疗性推拿等中医非药物诊疗技术纳入医保支付范围,鼓励提供和使用中医药服务。
会议讨论通过的《关于加强乡镇卫生院服务能力建设的意见》中提出,要切实提升乡镇卫生院的中医药服务能力,充分利用省县乡三级中医药适宜技术视频培训推广平台,开展基层中医药技术培训工作,推进“山西省中医药特色乡镇卫生院”创建工作和“乡镇卫生院中医馆”建设,到2020年,力争80%的乡镇卫生院达到建设标准,并推广应用10种以上中医药适宜技术。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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