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健康养生，百病不愁
越来越多的小朋友加入到冬病夏治的行列
来源：国医小镇发布时间：2016/7/6
导读：7月2日上午，安徽省淮北市中医医院开展冬病夏治治疗，通过中药对人体穴位的刺激，激发经络功能，调和气血，改善血液循环，促进和调整机体的免疫功能，从而达到内病外治的目的。近几年,该院临床表明，越来越多的小朋友加入到冬病夏治的行列，每年以百分之十的数字递增。图为该院…
7月2日上午，安徽省淮北市中医医院开展冬病夏治治疗，通过中药对人体穴位的刺激，激发经络功能，调和气血，改善血液循环，促进和调整机体的免疫功能，从而达到内病外治的目的。
近几年,该院临床表明，越来越多的小朋友加入到冬病夏治的行列，每年以百分之十的数字递增。
图为该院中医传统疗法科室主任王洪刚(左一)嘱咐贴敷的小朋友注意事项。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！