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健康养生，百病不愁
浙江开展中医药远教专家基层行活动
来源：国医小镇发布时间：2016/7/14
导读：今年5月~7月上旬，浙江省中医药管理局借助省委组织部电教中心平台，组织浙江省中医院等4家省级中医院和省中医药研究院专家到磐安县、开化县和畲乡景宁县开展中医药远教专家基层行活动。活动内容包括“红心义诊”“红心讲座”“红心帮扶”等。在药材之乡磐安县，浙江省中医药研…
今年5月~7月上旬，浙江省中医药管理局借助省委组织部电教中心平台，组织浙江省中医院等4家省级中医院和省中医药研究院专家到磐安县、开化县和畲乡景宁县开展中医药远教专家基层行活动。
活动内容包括“红心义诊”“红心讲座”“红心帮扶”等。在药材之乡磐安县，浙江省中医药研究院专家现场指导中药材种植技术，为该县“江南药镇”建设献计献策，并与药材种植基地签订帮扶协议。在开化县，专家团队深入家庭农场、健康产业园区，考察、指导中草药材种植技术。浙江省中医药管理局局长徐伟伟介绍，该活动旨在发挥远教优势，展现中医药特色，提高居民健康素质。
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原标题：浙江开展中医药远教专家基层行活动 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！