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健康养生，百病不愁
广东计划打造“中医游”路线
来源：国医小镇发布时间：2016/7/20
导读：记者从刚发布的《广东省中医药健康服务发展规划（2016～2020年）》看到，广东打算利用岭南地区独特的生态资源，支持粤东西北各市建立青蒿、天然冰片、何首乌等生态旅游基地，打造岭南中医药文化品牌。同时，结合中医药健康旅游示范区、生态旅游基地、文化主题公园等，形成15～…
记者从刚发布的《广东省中医药健康服务发展规划（2016～2020年）》看到，广东打算利用岭南地区独特的生态资源，支持粤东西北各市建立青蒿、天然冰片、何首乌等生态旅游基地，打造岭南中医药文化品牌。同时，结合中医药健康旅游示范区、生态旅游基地、文化主题公园等，形成15～20条具有中医药主题元素特色鲜明的旅游路线。
根据规划，到2018年，广东要初步建立以中医医疗、养生保健和中医药健康服务新业态共同发展的，覆盖全生命周期、内涵丰富、结构合理的中医药健康服务网络，打造一批中医药健康服务知名品牌和融合发展的中医药健康服务产业集群。
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原标题：广东计划打造“中医游”路线 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！