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健康养生,百病不愁
日前,北京市科学技术委员会首都科技条件平台2016年度建设项目绩效考评专家评审会在北京召开,由中国中医科学院医学实验中心承担的该院研发实验服务基地2016年度建设运行项目顺利通过北京市科委专家组验收。
该项目是中国中医科学院2009年3月在北京市科委支持下设立的,是首批启动的12个基地项目之一,也是中医药行业唯一与北京市科委联合共建基地。通过促进高校和科研院所资源开放共享,激活科技条件资源,面向企业、社会提供研发实验服务,推动首都创新型城市建设。基地运行六年以来,对加强科技资源整合,提高科技资源向社会的开放共享率,提升为企业提供专业化服务能力和市场化运营能力起到重要作用。
2016年,中国中医科学院和北京市科委续签联合共建协议书,将在前期基础上,进一步加强实验平台的交流与共享,在重大项目上开展技术支持,与企业建立有机联系。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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