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健康养生,百病不愁
在近日召开的第十三届中国标准化论坛上,国家标准化管理委员会和中国标准化协会对获得首届中国标准化助力奖的单位和个人进行了表彰,中国中医科学院中医临床基础医学研究所荣获中国标准化助力奖先进单位。
首届中国标准化助力奖共评出5家标准化先进单位和15个先进个人。
中国中医科学院中医临床基础医学研究所是国家中医药管理局中医药标准化工作办公室和国际标准化组织中医药技术委员会(ISO/TC249)国内技术对口单位的挂靠单位,负责国内中医药标准化工作和ISO中医药国际标准化工作的组织协调。
7年来,中方在ISO/TC249注册专家人数已近200人,提交项目数量70余项,其中立项项目50余项(占ISO/TC249全部立项项目的60%以上)。截至目前,中方出版ISO中医药国际标准7项,其中6项是由我国专家主持制定的。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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