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健康养生，百病不愁
专家研讨中医药健康自理
来源：国医小镇发布时间：2016/12/27
导读：12月22日，由中华中医药学会主办、河南验方自理医院有限公司协办的健康自理专家座谈会上，专家对健康自理理念、健康自理产品研发、市场运营方式、互联网销售模式和专病专科运用等进行了研讨。与会专家来自临床、健康管理、养生保健等领域，他们结合即将出台的中医药法，畅谈中…
12月22日，由中华中医药学会主办、河南验方自理医院有限公司协办的健康自理专家座谈会上，专家对健康自理理念、健康自理产品研发、市场运营方式、互联网销售模式和专病专科运用等进行了研讨。
与会专家来自临床、健康管理、养生保健等领域，他们结合即将出台的中医药法，畅谈中医药发展迎来的新机遇和在健康管理中如何加强健康自理，尤其是挖掘和开发中医药单验方在基层的使用。专家们还围绕健康自理话题研讨了基层连锁门诊的运营模式、中医专病专科特色、中医药老字号产品开发、健康外治法、互联网运营模式等。
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原标题：专家研讨中医药健康自理 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！