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健康养生，百病不愁
江西：中医药列为2017年民生工程
来源：国医小镇发布时间：2017/2/15
导读：日前，江西省人民政府印发《2017年民生工程安排方案》，提出加强中医药服务能力建设，支持开展基层中医药服务能力提升工程、中医药传承与创新人才工程、中医临床优势培育工程建设。近年来，江西省委省政府高度重视中医药发展，提出打造中医药强省战略，获批国家中医药综合改革…
日前，江西省人民政府印发《2017年民生工程安排方案》，提出加强中医药服务能力建设，支持开展基层中医药服务能力提升工程、中医药传承与创新人才工程、中医临床优势培育工程建设。
近年来，江西省委省政府高度重视中医药发展，提出打造中医药强省战略，获批国家中医药综合改革试验区。基本实现县县有中医院，96.2%的社区卫生服务中心、92.4%的乡镇卫生院能够提供中医药服务。江西省现有国家中医重点专科67个、国家级重点实验室及工程技术研究中心5家、省部级重点实验室及工程技术研究中心49家，处于全国领先水平。该省原创的热敏灸技术获得2015年度国家科技进步二等奖，全国27个省500余家医院应用该技术。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！