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健康养生,百病不愁
近日,中组部会同国家卫生计生委印发《公立医院领导人员管理暂行办法》,对县级以上公立医院(不包括军队和国企举办的医院)领导人员,在选育管用各个环节做出具体规定。暂行办法自2017年1月13日起施行。其中明确中医医院领导班子的任期目标还应当体现中医药特色优势发挥等。
暂行办法明确,选拔任用公立医院领导人员要防止简单以票或者以分等取人偏向。同时强调完善领导人员收入分配办法,建立符合医疗卫生行业特点、体现以增加知识价值为导向的薪酬制度。严禁将领导人员收入与医院经济收入直接挂钩。
暂行办法提出,加大对医疗安全、医药产品、招标采购、医疗费用控制,加大对基建项目、财务管理等的监管力度。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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