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健康养生,百病不愁
2016年,河南省争取中央和省级财政投入10.13亿元,较2015年增长12.5%;省级财政中医专项预算1.37亿元,较上年增40%,河南省的中医药事业发展环境优化明显。
除了财政投入的显著增长,刚刚出台的《“健康中原2030”规划纲要》《河南省“十三五”卫生与健康事业发展规划》中,都明确提出坚持中西医并重方针,建设中医药强省,并分别从拓展中医养生保健服务、提高中医药服务能力、发展中医药健康服务和现代中药产业、加快中医药传承创新等方面提出要求。《河南省“十三五”医疗卫生服务体系规划》提出,充分发挥中医特色优势,不断完善中医医疗服务体系。河南省政府办公厅印发的《河南省中医药发展战略规划(2016-2030年)》,立足健康中原建设全局,明确提出实施中医药优先发展战略,弘扬张仲景文化,建设中医药强省。河南省政府办公厅转发的《河南省中药材保护和发展规划(2016-2020年)》,提出加强河南中药材资源保护和综合开发利用,推动中药产业持续健康发展。
目前河南省正在规划的6个国家级区域医疗中心,有两家中医医院入选,分别是河南中医药大学第一附属医院儿科和洛阳正骨医院骨伤科。中医医院建设得到各级党委政府的高度重视和大力支持。河南省中西医结合儿童医院被列为省政府领导分包推进项目,中牟、夏邑、渑池、卢氏、确山等地,政府部门或无偿划拨土地,或以政府购买服务模式融资,或落实建设配套资金,实施“交钥匙”工程,有力保障了当地中医院的建设。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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