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健康养生，百病不愁
浙江中医药大学附属第一医院举行大型义诊活动
来源：国医小镇发布时间：2017/4/17
导读：“国际护胃周”期间，浙江中医药大学附属第一医院举行“为胃护航，关注胃健康”系列大型义诊活动，消化内科、肿瘤内科、胃肠外科、医学影像等多学科中西医专家为胃病患者提供专业一站式诊疗咨询服务。图为4月14日，该院肿瘤科省级名中医郭勇为一名老年胃癌患者答疑，并进行中医…
“国际护胃周”期间，浙江中医药大学附属第一医院举行“为胃护航，关注胃健康”系列大型义诊活动，消化内科、肿瘤内科、胃肠外科、医学影像等多学科中西医专家为胃病患者提供专业一站式诊疗咨询服务。
图为4月14日，该院肿瘤科省级名中医郭勇为一名老年胃癌患者答疑，并进行中医特色干预及养生调理。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！