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健康养生,百病不愁
为庆祝“5·12”国际护士节,5月12日中午,浙江省中医院两院区举办“药食同源,天使有爱”为主题的药膳义卖活动。色、香、味俱全的精美药膳,吸引许多市民前来品尝。
一道道药膳,充分体现中医药特色:滋阴润肺的“桃胶燕窝银耳羹”,益气生血的“当归黄芪鹌鹑蛋”,滋阴养颜的“私房龟苓膏”,消暑润肺的“杨枝甘露”,补血通滞的“当归牛肉汤”,祛风除湿的“养生红玫瑰姜枣膏”等等。
46道菜品色彩斑斓、造型各异,将寓养于膳的药膳文化和制作工艺展现得淋漓尽致,醇香浓郁的味道和独到的药用价值,更是获得广大市民朋友的好评。
不少药膳一端上桌就被一抢而空,市民刘阿姨(化名)兴奋地说:“没想到,中医院护士的手艺完全不输大厨,我把所有的东西都各买了一样,给孙子、孙女吃,这是难得的绿色保健食品。”
在享受美食的同时,多才多艺的护士还给在场市民献上一段“八段锦”。柔和缓慢、圆活连贯的动作,让不少市民朋友赞不绝口。
据悉,本次药膳义卖所得的善款将捐给省红十字会,为器官捐献者家庭失亲孩子的求学梦贡献一己之力。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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