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健康养生,百病不愁
按照天津市委市政府工作部署,近年来,市财政加大中医药投入力度,推动提升天津市中医药服务能力,支持中医药事业发展。
一是支持中医药事业“硬实力”提升。对天津中医药大学第一附属医院、天津市中医药研究院附属医院等具有中医特色的公立医院,按建设改造类型,给予基本建设经费补助、开办费补助或修缮补助等。同时,鼓励全市190余个国医堂开展达标建设,按每个机构5万元标准予以奖励。二是支持中医药事业“软实力”提升。市财政紧密围绕中医药服务能力提升、中医药人才培养、中医科研能力建设等内容,精准安排资金,多方面支持中医药技术推广发展。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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