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健康养生,百病不愁
10月14日,京津冀协同发展医疗合作基地在天津市安仁中医医院揭牌。该基地旨在打造京津冀中医医疗资源共享平台,实现患者、医生、社会、政府满意的多赢局面。
京津冀协同发展医疗合作基地落户天津市安仁中医医院后,该基地将秉承“民众福祉改善”的导向,通过与多家医院强强联合,让中西医优势互补、医疗资源共享、互利共赢、协同发展。同时,加强京津冀医院之间的中医药交流合作,逐步实现集医疗、预防、保健资源一体化,助推中医医疗资源共享,为京津冀地区中医医疗改革贡献力量。下一步,该基地将请国医大师等名中医举办中医药技能培训班,提高中医医生诊疗水平。
期间,还举行了国医大师薛伯寿、首都国医名师林兰、中国中医科学院广安门医院内分泌科主任倪青等京津冀知名中医专家的收徒仪式及名中医工作室揭牌活动。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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