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健康养生，百病不愁
从化区人大常委会主任林奕孜同志来我园考察调研
来源：国医小镇发布时间：2017/11/24
导读：近日，从化区人大常委会主任林奕孜同志带队来我园开展关于推进生态文明建设、打造北部山体森林生态风貌的专题调研。区人大，区人大办，区林业和园林局，区交通局、水务局、住建局等单位领导同志陪同参加了调研。在博览园总经理耿志超的陪同下，林奕孜一行先后参观了中医药文化…
近日，从化区人大常委会主任林奕孜同志带队来我园开展关于推进生态文明建设、打造北部山体森林生态风貌的专题调研。区人大，区人大办，区林业和园林局，区交通局、水务局、住建局等单位领导同志陪同参加了调研。在博览园总经理耿志超的陪同下，林奕孜一行先后参观了中医药文化博览中心、岭南中草药种质种苗繁育基地、千米中医药历史文化浮雕长廊等博览园项目。
林奕孜一行在博览园召开座谈会
林奕孜一行参观中医药文化博览中心
林奕孜一行参观中草药种质种苗繁育基地
林奕孜一行参观千米中医药历史文化浮雕长廊
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！