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健康养生，百病不愁
湖北省襄阳市中医医院儿科开展推拿捏脊治疗
来源：国医小镇发布时间：2018/3/22
导读：连日来，在湖北省襄阳市中医医院儿科中医治疗室，每天有数十位儿童前来进行推拿捏脊治疗。该院儿科主任刘素文介绍，春季是人体生长激素分泌最旺盛的季节。中医认为，肾生精，精生髓，髓壮骨，经常推拿小儿督脉，可以调理脏腑、疏通经络、健益脾胃、强壮身体。图为该院护士为孩…
连日来，在湖北省襄阳市中医医院儿科中医治疗室，每天有数十位儿童前来进行推拿捏脊治疗。
该院儿科主任刘素文介绍，春季是人体生长激素分泌最旺盛的季节。中医认为，肾生精，精生髓，髓壮骨，经常推拿小儿督脉，可以调理脏腑、疏通经络、健益脾胃、强壮身体。
图为该院护士为孩子推拿捏脊。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！