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健康养生，百病不愁
打开思路促进中医药健康旅游大发展
来源：国医小镇发布时间：2018/4/4
导读：3月23~25日，2018云南省中医药健康旅游工作推进会暨首期健康旅游融合发展项目实地游学专题交流会在昆明市举办。会议针对云南省中医药旅游融合发展，提出四点建议，第一，主动抢占健康旅游发展的制高点；第二，加快搭建好中医药健康旅游引领示范平台；第三，做好与中医医疗的深…
3月23~25日，2018云南省中医药健康旅游工作推进会暨首期健康旅游融合发展项目实地游学专题交流会在昆明市举办。
会议针对云南省中医药旅游融合发展，提出四点建议，第一，主动抢占健康旅游发展的制高点；第二，加快搭建好中医药健康旅游引领示范平台；第三，做好与中医医疗的深度融合发展；第四，打开思路促进中医药健康旅游大发展。
会议同期举行中医文化展览馆开馆仪式。与会人员实地考察了杏林大观园樱花峪生态园、杏林禅寺等中医药文化养生旅游示范点并就中医药文化如何更好地融入旅游进行交流。
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原标题：打开思路促进中医药健康旅游大发展 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！