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健康养生，百病不愁
全国中医医院院长广东高峰论坛举办
来源：国医小镇发布时间：2018/4/18
导读：由《中国中医药报》社主办、广东省中医药局支持、广东省中医院承办、四川新绿色药业和广东康美药业协办的2018年全国中医医院院长“健康扶贫暨医联体建设”广东高峰论坛在广州市举办。广东省中医药局局长徐庆锋、广东省中医院院长陈达灿参加会议开幕式并作主题授课。《中国中医…
由《中国中医药报》社主办、广东省中医药局支持、广东省中医院承办、四川新绿色药业和广东康美药业协办的2018年全国中医医院院长“健康扶贫暨医联体建设”广东高峰论坛在广州市举办。
广东省中医药局局长徐庆锋、广东省中医院院长陈达灿参加会议开幕式并作主题授课。
《中国中医药报》社今年连续举办此类会议，旨在进一步加快发展中医医疗服务，开阔中医医院、中西医结合医院院长的战略视野，提升医院品牌及管理水平，促进全国中医医院及中医健康扶贫暨医联体建设事业的发展。更好地发挥中医药特色优势，顺利推进中医医疗机构改革。
来自全国十多个省、市、自治区的卫生计生委主任及中医院院长180多人参加了此次培训。
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原标题：全国中医医院院长广东高峰论坛举办 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！