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健康养生,百病不愁
为推动中医药学术发展,促进中医药产业国际化,“百人百药”中医药健康产业发展论坛暨“百人百药”计划新闻发布会4月21日在京召开。与会者认为,中医药发展要继承也要创新,中医药走出去,走向世界将有利于全人类的健康。
“百人百药”中医药健康产业发展计划由中澳两国中医药学者和健康产业人士共同发起,将搭建国际化的中医药学术发展和成果转化平台,让百名临床中医专家提供临床有效的中医药健康配方,通过研究筛选,确定100个产品方案,最终在澳大利亚生产销售。论坛由世界中医药学会联合会肿瘤外治法专业委员会、中医杂志社主办。
世界中医药学会联合会肿瘤外治法专业委员会常务副会长、“百人百药”发起者李忠表示,中医药走向世界,就要力争国际舞台的话语权,探索一种新模式,开拓一种新思维。“百人百药”计划是中医药产业国际化发展的一种尝试,也是一种全新的探索,对于突破海外中医药发展的瓶颈问题,将起到积极的促进作用。
国医大师孙光荣认为,“百人百药”要坚持“五有”:第一必须有历史的渊源,第二是必须有理论的依据,第三必须有确切的疗效,第四要有国际共同的语言,第五要有知识产权。孙光荣寄语“百人百药”计划能够真正成为闪耀的名片,让中医走出国门、走向新辉煌。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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