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健康养生,百病不愁
广西壮族自治区党委书记鹿心社前往广西中医药大学附属国际壮医医院调研该院建设情况。自治区党委副书记孙大伟,南宁市委书记王小东,广西中医药大学党委书记尤剑鹏、校长唐农陪同调研。
广西国际壮医医院建设是广西壮族自治区成立60周年公益性重大项目之一。调研过程中鹿心社强调,要严格按照既定时间节点推进,确保医院建设按计划完工。他要求,医院要建设成富有特色的现代化国际民族医院,也要广纳人才,打造一流医疗服务团队,为人民群众提供更多优质医疗服务。
广西国际壮医医院项目建设于2016年启动。医院定位为“以壮瑶医药为特色,中医药为基础,现代诊疗技术为保障”,将建设成为集医疗、教学、科研、康复、保健、壮瑶医成教培训、特色制剂、民族医药文化传承和国际交流为一体的非营利性公立三级甲等综合性民族医医院。目前医院项目已进入内部装修阶段,计划今年8月份试营业,10月份正式投入使用。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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