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健康养生，百病不愁
全国中医药文化学术研讨会召开
来源：国医小镇发布时间：2018/6/7
导读：5月19日，第二十一届全国中医药文化学术研讨会暨首届中医文化人类学学术论坛在湖南省长沙市召开。第十一届全国人大常委会副委员长、全国妇联原主席陈至立向会议致贺信。中华中医药学会副会长兼秘书长王国辰在会上表示，中医药文化研究要进一步规范化、系统化，可引入文化人类学…
5月19日，第二十一届全国中医药文化学术研讨会暨首届中医文化人类学学术论坛在湖南省长沙市召开。第十一届全国人大常委会副委员长、全国妇联原主席陈至立向会议致贺信。
中华中医药学会副会长兼秘书长王国辰在会上表示，中医药文化研究要进一步规范化、系统化，可引入文化人类学的概念系统整理中医药文化理论体系，用中医语言向世界传播中医药文化。湖南省中医药大学副校长何清湖作《让马王堆医学文化鲜活起来》的报告，提出从内容、语境、形式等方面创新，实现中医药健康养生文化的创造性转化、创新性发展。
会议由中华中医药学会主办，湖南中医药大学承办，同期举办了首届中医文化人类学培训班。
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原标题：全国中医药文化学术研讨会召开 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！