春季气候对情志的影响

春季是指从立春之日起，到立夏之日止，包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨6个节气。《素问·四气调神大论》指出：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”就是说，春季是一个生机勃勃、推陈出新、欣欣向荣的季节。春季是一年中的第一个季节，黑夜越来越短，白天越来越长，气温开始升高，但天气乍暖还寒、冷暖骤变，变化较大。气候和温度的变化，容易引起人体内分泌紊乱，常常使人的情绪波动较大，导致各种情志问题的发生。

《黄帝内经》认为，人体的五脏与四季之间存在对应关系，肝主春，心主夏，脾主长夏，肺主秋，肾主冬。春气内应肝，阳气升发，肝气、肝火易随春气上升，而肝阳旺盛，易导致高血压、眩晕等病症。肝气旺盛也使得人的情绪随之高昂亢进，人们容易因天气变化而激愤、躁动、暴怒和吵闹。因此，春季情志养生显得尤为重要。

俗话说：“春天孩儿脸，气候常多变。”正说明了春季的气候特点。昨天还是艳阳高照，今天却是乌云密布，不少人被这个季节折腾得不知所措。这主要是由于春季是冬夏季风转换交替的季节，太平洋暖流与西伯利亚寒流相互交替，造成冷暖气流互相争雄，于是就出现时寒时暖，乍阴乍晴，天气变化无常的现象。

具体地说，春季的气候主要有四个特点：

①气温变化幅度大：春季是一年中天气变化幅度最大的时期，气温乍暖还寒、冷暖骤变。同时春季一天中的气温差异也较大。

②空气干燥多大风：春季正处于大气环流调整期，冷暖空气活动频繁，除了气温变化幅度大之外，空气干燥并多大风天气。

③北方多沙尘天气：春季随着气温的回升，若前段时间降水偏少，地面干燥，当大风来临时，极易出现沙尘天气。

④南方多阴雨天气：南方的春季常阴雨连绵，低温与暖温交替出现，湿气较大。

春季日照和气温变化较大，容易影响人的情志。一些不起眼的小事，赶上这个季节便会诱发情志中的不稳定因素。

调查发现，在春季受孕的女性比在其他季节受孕的女性更容易在妊娠时间不足37周时生下早产儿。因为随季节不同，人们的饮食、日照、锻炼习惯都会发生变化，从而影响人体的免疫系统，给孕妇带来潜在影响。在春季，人的情绪波动大，容易烦躁、生气，心情不易平静。因此，选择在春季受孕，孕妇情志的变化很容易影响腹中正形成的胎儿，尤其是孕早期，孕妇生气、烦恼、焦躁更容易影响胎儿健康，甚至导致缺陷儿的形成。

为什么人的情志在春季格外脆弱、多变呢？归根到底，还是季节惹的祸。首先，春季天气回暖，人体代谢进入旺盛期，但是因为气压较低，气温变化较大，身体容易出现内分泌紊乱的状况，极易诱发抑郁、倦怠等不良情绪，还容易引起精神分裂等多种重度心理疾病。其次，春季多风，而大风中的超低频振荡，对人体中枢神经易产生不良影响，容易使人出现头痛、心悸、忧郁、焦急等症状。此外．南方的春季．阴雨连绵的天气是抑郁症高发的主要外部因素之一。总之，春季人们的不良情绪与气候特点紧密相关。