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健康养生,百病不愁
6月15日,国家中医药管理局副局长马建中出席在重庆举行的中华中医药学会外科分会2018年学术年会开幕式并致辞,强调要紧紧围绕健康中国建设,紧紧围绕传承发展中医药事业,把中医外科学的传承发展写在提高临床疗效、保障人民健康的主战场上。
马建中指出,要深入挖掘精髓,在传承中医外科学学术精华的基础上,积极吸收借鉴现代医学特别是外科学的发展成果,推进理论创新、技术创新、器具创新和服务创新。要搭建学术交流平台,拓展学术交流空间,培育一支支撑学科发展、引领学术方向的领军人才和青年人才。
此次年会为期3天,聚焦中医外科发展大计,探讨中医外科经典传承,研究中医外科诊疗技术创新,设全国中西医结合乳腺科科主任和疽证与皮肤病两个分论坛。
重庆市卫生计生委主任、中医管理局局长黄明会等出席会议。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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