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健康养生，百病不愁
河北免费培养120名基层中医临床技术骨干
来源：国医小镇发布时间：2018/7/3
导读：为进一步加强基层中医药人才队伍建设，近日，河北省中医药管理局启动2018年河北省基层中医临床技术骨干培养项目，免费培养120名基层中医临床技术骨干。项目在全省遴选120名基层中医（中西医结合）人员，通过2个月的脱产理论培训和10个月的临床进修，使学员成长为理论基础扎实、…
为进一步加强基层中医药人才队伍建设，近日，河北省中医药管理局启动2018年河北省基层中医临床技术骨干培养项目，免费培养120名基层中医临床技术骨干。
项目在全省遴选120名基层中医（中西医结合）人员，通过2个月的脱产理论培训和10个月的临床进修，使学员成长为理论基础扎实、诊疗技术精湛的中医临床技术骨干。
项目学员所在单位以县级中医医疗机构为主，可适当放宽至市级中医院、综合医院和专科医院、县级综合医院、乡镇卫生院和社区卫生服务机构。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！