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健康养生,百病不愁
7月31日~8月2日,国家中医药管理局办公室组织人民日报、中国改革报、中华工商时报、健康报、中国中医药报等中央主流媒体记者前往四川开展中医药产业扶贫新闻调研。
近年来,四川省委省政府紧跟国家战略,立足资源优势引领中医药产业发展,推进精准扶贫、精准脱贫,助力乡村振兴战略。调研组一行先后来到南充尚好桑茶有限公司“中国桑茶之乡”万亩核心有机基地和成都天地网信息科技有限公司实地调研,并在成都组织召开中央主流媒体四川新闻调研中医药产业扶贫座谈会。
座谈会由四川省中医药管理局局长田兴军主持,副局长米银军汇报了四川中医药产业扶贫工作情况。成都中医药大学、西南民族大学等中医药院校、企业、学会代表围绕本单位中医药产业扶贫工作中的亮点、特色和经验作了汇报发言。
国家中医药管理局办公室副主任李亚婵表示,四川积极发挥自然资源优势,着力完善政策体系,汇聚发展合力,整合省级政府各部门力量,成立中医药强省建设和中医药产业发展推进小组,明确了省发展改革委等相关部门职能职责,各司其职,共同推进中医药发展,在中医药产业扶贫方面有许多有益的探索,取得了明显成效。希望四川广大中医药工作者进一步加大产业扶贫工作力度,创新产业扶贫模式,扎实推进中医药产业扶贫各项工作,集中力量打好产业扶贫攻坚战。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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