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健康养生,百病不愁
日前,国家药品监督管理局发布《执业药师职业资格制度规定(征求意见稿)》和《执业药师职业资格考试实施办法(征求意见稿)》,通过提升考试准入条件、强化服务意识、推动信息化建设、解决基层执法难题及细化表彰规定等措施,加快执业药师队伍建设,进一步发挥执业药师指导合理用药和加强药品质量管理的作用。
《规定》鼓励高学历高素质的人员报考执业药师。执业药师资格考试准入学历门槛从中专提高到大专,对具有普通高等院校中药学类大学本科学历人员,要求工作年限由满三年修改为不限,对具有中药学类相关专业大学本科学历人员,要求工作年限由满三年降为满一年。《规定》还明确了对出租出借执业药师注册证行为的处理规定。
《办法》将免试药学(或中药学)专业知识(一)、药学(或中药学)专业知识(二)两个科目的高级专业技术人员专业限定为药学、中药学或医学、中医学,更加突出执业药师的专业性特点。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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