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健康养生，百病不愁
广东中医德叔驰援瑞丽
来源：国医小镇发布时间：2021/4/6
导读：3月31日下午，抗疫英雄、广州中医药大学副校长、广东省中医院副院长张忠德（大家喜称“德叔”）作为国家卫生健康委工作组成员飞往云南瑞丽开展新冠肺炎疫情防控工作。这也是德叔继驰援湖北武汉、河北邢台后，第三次出征。 ▲张忠德 广州中医药大学副校长、广东省中医院副院长 …
3月31日下午，抗疫英雄、广州中医药大学副校长、广东省中医院副院长张忠德（大家喜称“德叔”）作为国家卫生健康委工作组成员飞往云南瑞丽开展新冠肺炎疫情防控工作。这也是德叔继驰援湖北武汉、河北邢台后，第三次出征。
▲张忠德 广州中医药大学副校长、广东省中医院副院长
德叔表示，在抗击新冠肺炎疫情的战场上，中医药发挥出了独特的疗效，这次奔赴瑞丽，将根据当地实际情况，辨证施治，继续充分发挥中医药特色优势，为疫情防控贡献中医人的力量！
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原标题：广东中医德叔驰援瑞丽 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！