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健康养生，百病不愁
国家中医药管理局党组成员、副局长秦怀金一行莅临国医小镇调研
来源：国医小镇发布时间：2021/6/3
导读：近日，国家中医药管理局党组成员、副局长秦怀金，局人教司司长卢国慧，局科教司司长李昱，局办公室秘书处二处处长李希贤一行四人莅临国医小镇开展调研工作。
近日，国家中医药管理局党组成员、副局长秦怀金，局人教司司长卢国慧，局科教司司长李昱，局办公室秘书处二处处长李希贤一行四人莅临国医小镇开展调研工作。陪同调研的还有广东省卫生健康委副主任、省中医药局局长徐庆锋 ，省中医药局办公室主任刘占峰，从化区副区长谢政，太平镇党委副书记、镇长周文成等领导。调研组在国医小镇董事长李少勤，广州中医药大学教授温伟强的陪同下，先后参观了中医药历史文化浮雕长廊、国医园、百草园、二十节气文化园等国医小镇项目。
现场图片
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！