教师节帮老师揉揉颈部治疗颈椎病

颈椎病是长期伏案工作者的常见病，也是长期影响教师健康的多发病。古方中医专业人士表示：在第27个教师节来临之际，不妨借助于课余时间，帮老师揉揉颈部，对治疗老师的颈椎病出一份力。

古方中医疑难病研究所中医专业人士指出：颈椎病作为教师的常见病，因受累部位、受压组织及程度的不同而差异悬殊。轻者只是头、颈、臂、手、上胸痛，及心前区疼痛或麻木。重者可出现头晕、头昏、耳鸣、耳聋、视物不清、声音嘶哑、咽部有异物感，甚至可出现猝倒、截瘫、偏瘫等，中医推拿治疗颈椎病具有见效快，疗效佳的优势。治疗教师颈椎病的具体方法推荐如下：

1.老师取坐位，头微前倾，暴露颈部（体弱者可取俯卧位，胸前倾）。先在颈项部中线自风府、哑门到大椎穴，以一指禅推法、按揉法施术，于两侧自风池而下到大杼穴也以同法施术，反复操作5-10分钟。继之对天柱、肩中俞、肩外俞、天宗等穴点按5-10次，再于颈项、肩臂部施以掖法3-5分钟。

2.老师再取坐位，术者立于身后，一手拇指按住患者椎体压痛处，用另一肘部手艺患者下颏，向前上方牵引，同时轻揉转动头部，往往可听到整复的弹响声。

古方中医专业人士提醒：如有上肢麻木、发胀、发抖、无力等症状，再加下列手法：

3.老师患者坐位，术者立后，两手分别端住患者的下颌，轻轻向上提1-3分钟，使之症状改善，感到轻松。

4.再以一手扶患者前额，一手捍揉其两侧颈部，自风池到肩井穴，顺序向下捏揉，反复操作10-15次，如发病很久，前臂及手出现肌肉萎缩，并有头痛、头晕、头皮痛等症状行手法卑鄙，再以单手抓揉患者及手臂5-10次，并以擦法至热、捏、揉患肢内关、外关等穴各1-3分钟，捏揉合谷穴1-3分钟；以手掌大鱼际揉患侧头面部3-5分钟，以手梳抚1-3分钟，使之感到舒适。