御寒防病

有人把黎明、月中和年末比作生命的三大危险期。黎明时机体体温、血压较底，血液较稠，容易发生缺血性脑中风。明月高挂时血管内外压强差别增大，易导致心脑血管意外等“月圆人缺”的悲剧。据统计，十二月份死亡率居全年各月之首，这与岁尾年末寒冷萧瑟，慢性疾病易于变化或加重有关。

※内科疾病

（1）心血管疾病：冬天是心脑血管疾病多发季节，髙血压病、高脂血症、糖尿病等患者应坚持定时服药，控制基础疾病。如有头痛、头晕、肢麻、胸闷、胸痛等，须尽快上医院看病。

（2）呼吸道疾病：冬天也是慢性阻塞性肺病、哮喘、肺炎等呼吸系统疾病好发时节，一旦出现呼吸道症状，应及时就医。

※皮肤病和其他疾病

（1）冬季皮肤瘙痒：不穿毛皮和化纤衣服，以防皮肤过敏；少用肥皂;忌烟酒及燥热食品。

（2）寒冷过敏症：暴露部位出现“风疹块”，奇痒难忍，平时用温水刷牙洗脸、洗菜洗衣，出门戴上帽子、围巾、口罩，注意防寒保暖。冷脱敏疗法可防治寒冷过敏症：每日早晚用温水洗脸浸手泡足，开始水温为20℃，以后每隔2星期水温降低3℃，直到水温降至5℃为止。严重者可遵医嘱服药治疗。

（3）足癖：冬季真菌蛰伏，是彻底治疗足癖的好时机。用大蒜汁或中药生半夏泡醋涂抹患处。或用“足光粉”浸泡3次，其有效率在90℃以上。各种抗真菌的药物软膏均可选用。

（4）冻疮：保持易患部位清洁，擦润肤霜、防冻油。已患冻疮，初时可用生姜片或辣椒煎汁，频频搽洗，每日数次。冻『疮尚未溃破，洗净患处，将云南白药与白酒调成的糊状物均勻涂敷患处，然后加以保温。已溃破者，消毒后可将云南白药直接洒于患处，并用干净纱布包扎。1星期内多可痊愈。

（5）腰腿痛：只有的坐骨神经痛患者需要做手术。最好的疗法是发作时卧硬板床休息，缓解期坚持腰背肌锻炼。如果疼痛持续4~8星期仍不愈，或增加运动量时坐骨神经痛加剧，应当考虑去医院做检查。