清热解暑与冬病夏治

夏季酷热多湿，易患疰夏、中暑。疰夏表现为：胸闷疲倦、食欲不佳、肢软无力、微热多汗、嗜睡等。暑热中突然晕倒，出现身热烦躁、面色苍白、大汗或无汗、恶心呕吐、四肢抽搐、牙关紧闭，甚或昏迷，则是中暑。

防治疰夏，宜减轻胃肠负担，减少食量，少吃油腻食物；可用鲜藿香、鲜佩兰、芦根、竹叶若干，每日煎水代茶饮服。

对中暑轻者，及时移置阴凉通风处，用冰袋或冷毛巾敷额，予服西瓜汁、酸梅汤等清凉饮料或人丹、十滴水等解暑药。重症患者即送医院，不得延误。

夏季是皮肤病好发时节。如尿酸盐等随汗外泄刺激皮肤引发夏季皮炎，瘙痒不止，忌用花露水等乙醇制剂和油膏类药。接触竹席漆或穿拖鞋后皮肤瘙痒或出疹子，不能用热水烫，不宜吃腥腻辛辣。由稻谷草席中虱螨引起的虫咬皮炎要即洗澡换衣。夏季皮炎可用炉甘石洗剂勤洗患处，外涂肤轻松霜。病因不明或病重者应去医院就诊。

夏季，细菌在湿热环境下生长繁殖，食物极易腐败变质，导致急性肠胃炎、细菌性痢疾、食物中毒等疾病。因此，夏季要特别注意饮食卫生、个人卫生，不贪吃、不贪凉，防止病从口入。

“冬病夏治”是中医在夏天治疗慢性支气管炎、哮喘、类风湿关节炎、冻疮等冬季常发慢性病的传统特色，其目的在于增强机体免疫力，预防或减少这些疾病在秋冬发作。大暑三伏是“冬病夏治”的最佳时机。