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我把木行体质的人的生理特点总结为八个字:“气血柔顺,归于肝胆”。而这一特点主要取决于气血的柔和程度,这也是保持气血顺利运行的关键,在中医当中主要是指肝胆的功能是否强健,以及气血是否疏利等。
但是,中医中所说的肝胆也绝对不是单纯的肝脏和胆腑,它们仅仅只是肝胆功能的出发点和聚集地方。而且现代的医学认为,肝和胆都属于消化系统的范畴。其实在我们的人体内,肝和胆都是属于木。我们根据多年的临床实践,以及结合现代医学知识,认为肝胆系统、内分泌系统、关节、筋脉都属于木。
我们把凡是能够对人体产生不利影响的因素都称之为“毒素”。比如痤疮和青春痘等都是毒素堆积的表现,而皮肤暗沉和斑点也是毒素沉积的表现,大便秘结、小便短少,都可以造成毒素的堆积,甚至会造成毒素进入人体的循环系统,被身体吸收,造成内分泌失调,毒素无法排出体外等情况。
而所有这些问题的根本原因就是肝胆功能下降、气机失调。所以,一定要维持肝胆的正常生理功能,因为这是保持内分泌正常状态的最好办法,自然也就是让排毒机制正常运行的最好方法。
现如今,糖尿病、高血压、月经不调等一系列因为气机紊乱出现的疾病其实都属于内分泌失调所致。那么究其中医病理,则是与木气疏泄不畅、功能不足、气机不利有着密切的关系,所以说,内分泌系统和五行当中的“木”关系最为密切。

23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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