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健康养生，百病不愁
日月穴→疏肝利胆
来源：国医小镇发布时间：2015/1/28
导读：【名解】日，太阳穴也，阳也；月，月亮也，阴也。该穴名意指辄筋穴传来的弱小寒湿水气，所处为半表半里的天之人部，是天部之气的阴阳寒热分界之处，故名。 【精确定位】在上腹部，当乳头直下，第7肋间隙，前正中线旁开4寸。 【简易取穴】平躺，从乳头垂直向下推3个肋间隙即是日…
【名解】日，太阳穴也，阳也；月，月亮也，阴也。该穴名意指辄筋穴传来的弱小寒湿水气，所处为半表半里的天之人部，是天部之气的阴阳寒热分界之处，故名。
【精确定位】在上腹部，当乳头直下，第7肋间隙，前正中线旁开4寸。
【简易取穴】平躺，从乳头垂直向下推3个肋间隙即是日月穴，按压时有酸胀感。
【功效主治】降逆和胃，疏肝利胆。适用于胁肋疼痛，腹胀，呕吐，吞酸，呃逆，黄疸。
【配伍治病】配胆俞治胆虚；配内关、中脘治呕吐、纳呆；配期门、阳陵泉治胆石症；配支沟、丘墟治胸胁胀痛；配胆俞、腕骨治黄疸。
【按摩手法】双手指端按压本穴，做环状运动3分钟，每天早、晚各1次，长期坚持能调节肝胆功能，预防胁肋疼痛、胀满。
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原标题：日月穴→疏肝利胆 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！