感冒

※病症简介

感冒中医称“伤风”，是一种呼吸道常见病。感冒主要的致病病毒为冠状病毒和鼻病毒，当人们有受凉、过度疲劳、营养不良、烟酒过度或者其他全身性疾病等，引起机体抵抗力下降时就容易发作。

※健康诊所

每种类型的感冒症状有所不同。风寒感冒：畏寒发热、鼻塞、流清涕、咳嗽、头痛、无汗、肌肉酸痛、吐稀薄白色痰、口不渴或渴喜热饮、小便清长、舌苔薄白。风热感冒：发热较轻、不恶寒、头痛较轻、有汗、鼻塞流涕、咳嗽、痰液黏稠呈黄色、伴咽喉痛，口干喜冷饮，小便黄，大便秘结，舌质红，舌苔薄黄。暑湿感冒：此类型感冒多发生在夏季，多表现为畏寒、发热、口淡无味、头痛、腹泻、呕吐等症状。时行感冒（流感）：时行感冒与风热感冒的症状相似，但时行感冒的症状较重。

※生活保健

患感冒后要适当休息，减少户外活动。室内要保持清洁，多通风，使空气新鲜。风寒感冒患者可捂被闷头一觉，待汗出后，洗个热水澡，这一方法也可治愈感冒。

※饮食宜忌

●宜吃食物

◎风寒型感冒患者应选择具有发散风寒、辛温解表作用的药材和食物，如白芷、桑叶、砂仁、紫苏、葱白、姜、蒜、辣椒、花椒等。

◎风热型感冒患者应选择具有清热利咽、辛凉解表作用的药材和食物，如菊花、金银花、枇杷、豆腐等。

◎暑湿型感冒患者应选择具有清暑祛湿解表作用的药材和食物，如藿香、茯苓、白扁豆、绿豆、苦瓜等。

※忌吃食物

◎暑湿型感冒患者勿食辛辣燥热、香燥助火的食物。

◎流行性感冒患者忌食辛辣刺激、油腻含油脂的食物。