关元穴→调气回阳

【名解】关，关卡也；元，元首也。该穴名意指任脉气血中的滞重水湿在此关卡不得上行。本穴物质为中极穴吸热上行的天部水湿之气，至本穴后，大部分水湿被冷降于地，只有小部分水湿之气吸热上行，本穴如同天部水湿的关卡一般，故名关元。

【精确定位】在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

【简易取穴】位于下腹部，正中线上，肚脐中央垂直向下4横指处即是。

【功效主治】培肾固本，调气回阳。适用于中风脱证，虚劳疲惫，赢瘦无力，霍乱吐泻，痢疾，脱肛，疝气，便血，溺血，小便不利，尿频，尿闭，遗精，白浊，阳痿，早泄，月经不调，经闭，经痛，赤白带下，阴挺，崩漏，阴门瘙痒，恶露不止，胞衣不下，消渴，眩晕。

【配伍治病】配气海、肾俞(重灸)、神阙(隔盐灸)急救中风脱证；配足三里、脾俞、公孙、大肠俞治虚劳、里急、腹痛：配三阴交、血海、中极、阴交治月经不调冲任不固，针用补法)：配中极、大赫、肾俞、次髎、命门、三阴交治男子不育症、阳痿、遗精、早泄、尿频、尿闭、遗尿(肾阳虚衰、针补法或艾灸)；配太溪、肾俞治泄痢不止、五更泄。

【按摩手法】双手搓热，敷在本穴上，缓慢做环状运动，每次3～5分钟，每天坚持按摩，可调理不孕症、阳痿、遗精，补肾回阳。