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减肥瘦身——减肥轻身方
来源：国医小镇发布时间：2014/7/29
导读：【方剂组成】黑、白牵牛子各10~30g，草决明、泽泻、白术各10g，山楂、制首乌各20g。 【美容功能】逐宿垢，美身姿。 【制备与用法】上药浸于水中，水超过药面约2分许，1小时后火煎至沸，约20分钟，倒出药汁，加开水1小杯，煎沸15分钟，再倒出药汁，将两次药汁混合，贮瓶备用。每…
【方剂组成】黑、白牵牛子各10~30g，草决明、泽泻、白术各10g，山楂、制首乌各20g。
【美容功能】逐宿垢，美身姿。
【制备与用法】上药浸于水中，水超过药面约2分许，1小时后火煎至沸，约20分钟，倒出药汁，加开水1小杯，煎沸15分钟，再倒出药汁，将两次药汁混合，贮瓶备用。每剂分2次空腹服。连服数十剂。
【按语】本方有泻下导滞，消积化痰的作用。方用黑、白牵牛子通利二便，“走气分，通三焦”（《本草纲目》）、配以草决明清肝火，益肾明目，润肠燥；山楂消肉积，祛血瘀。更以泽泻、白术健脾利湿，除痰蠲。诸药饮用，行气健脾，活血清肠，能使气滞、脾湿、积垢、痰饮、瘀血消散。再配以制首乌补肝肾、益精血，共奏减肥康体之功。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！