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土豆蘑菇汤（美目益睛）
来源：国医小镇发布时间：2015/10/19
导读：【原料】 新鲜白蘑菇200克，土豆2个，嫩玉米1个，盐、鸡精、植物油、番茄酱、水淀粉、高汤各适量。【做法】1．新鲜白蘑菇洗净切片；土豆、嫩玉米洗净切滚刀块。2．锅中加油，植物油烧至六成热时加入番茄酱煸炒后，加入蘑菇片、土豆块、嫩玉米块，倒入高汤，烧熟后加盐、鸡精…
【原料】
新鲜白蘑菇200克，土豆2个，嫩玉米1个，盐、鸡精、植物油、番茄酱、水淀粉、高汤各适量。
【做法】
1．新鲜白蘑菇洗净切片；土豆、嫩玉米洗净切滚刀块。
2．锅中加油，植物油烧至六成热时加入番茄酱煸炒后，加入蘑菇片、土豆块、嫩玉米块，倒入高汤，烧熟后加盐、鸡精，用水淀粉勾芡装盘。
【功效】
本品适宜于肾气亏虚、脾虚湿阻导致的眼周浮肿、细纹。
【温馨提醒】
发芽土豆中含有龙葵碱等有毒物质，摄食过量会引发中毒。
【食材妙用】
将熟土豆切片，贴在眼皮上，能为眼部组织细胞的新生提供必需的营养物质，从而减轻下眼袋的浮肿，祛除眼袋。
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原标题：土豆蘑菇汤（美目益睛） 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！