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【方剂组成】蒺藜120g,防风、枸杞子、首乌、山药、当归、杜仲、蒺藜、白术、楮实各60g,牛膝、生地、木瓜、川断、故纸、独活、陈皮、茴香各30g,川芎、黄柏、肉桂、苍术、甘草各15g,木香7.5g,菟丝子、鱼鳔各120g。
【美容功能】调气血,补阴阳,美身姿。
【制备与用法】共研细末,炼蜜为丸。早晚各服2丸。嚼烂白开水送下。忌烧酒、萝卜、诸血,戒房劳。
【按语】本方主治肝肾不足,气血亏乏,形体消瘦。方中蒺藜(即刺蒺藜)、防风祛风平肝,明目止眩;菟丝子、枸杞子、牛膝、生地补益肝肾,滋养血;鱼鳔、杜仲、褚实子、川断、破故纸补肾助阳,强筋壮骨。再以山药、白术、苍术、木香、陈皮、茴香、甘草健脾温中,燥湿行气;首乌、当归、川芎补血活血,使气血通畅。佐以木瓜、独活利湿通络;黄柏燥湿清热,使湿浊除,经络畅。更配以肉桂,鼓舞气血生长,温助命火。诸药合用,调和气血,培补阴阳,宣通上下,强筋壮骨,为滋补强壮良方。

23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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