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大海具有永恒的魅力,海水中营养丰富,含有大量的镁、锂等人体所必需的矿物质。这些丰富的化学营养成分经过高压处理,对缓解人体的疲劳状态,医治风湿等其他疾病以及促进人体淋巴、血液等系统的活动都具有明显的疗效。一些专家试图将海水浴用于人体的减肥和戒烟。另外,海水中还生长着大量的浮游生物和藻类,它们是人体皮肤保持健美的最佳天然材料。通常海水浴健身有4种方法。
(1)海水按摩浴:它是将海水在压力下形成翻滚的泡沫,人体在泡沫中得到放松和休息。这种海水浴的最大特点是使人体各部分得到最大限度的柔和按摩。
(2)海水高压淋浴:海水浴专家认为,海水同医用生理盐水成分相似,海水在高压下,会起到同注射生理盐水相似的效果,而且海水髙压淋浴还会促进人体淋巴系统的循环。
(3)可控性海水浴:在特制的浴盆中通过控制调节海水的流速,产生近似海浪的效果。这种海水浴可加强和促进人体肺部组织的生长能力。
(4)皮肤按摩:将海藻等浮游生物经远红外线加热处理后,涂抹在人的身体上,可促进皮肤的吸收,保持皮肤的健美。

23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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