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健康养生,百病不愁

核心提示:进入6月阳光越来越热烈,严格说起来,现在才做防晒都嫌太晚,所以我们在即将进入紫外线最高峰的现在,提醒大家务必积极做好防晒工作!好在今年的防晒品已经进化到兼具舒适及有效,并且推出从PA+++提升到PA++++四颗星号的产品,让防御能力更上一级,安然渡过酷热的魔夏吧。
UV隔离霜也是重要的防晒武器
UV隔离霜可以帮肌肤做一层防护的保护膜,就像是有衣服遮盖的地方不会晒黑一样,脸的部分,UV隔离霜就相当于衣服的作用。如果不化妆的时候,肌肤则是直接受到紫外线的影响,所以基本上每天都要使用。在早上肌肤保养的最后完整涂抹,在容易晒黑的地方则重复涂抹。
“SPF值”跟“PA值”的功能是有区分的
“SPF值”是用来对抗UVB,预防肌肤晒红、晒伤;“PA值”则是对抗UVA,预防肌肤晒黑、光老化伤害累积。提供简易的示意图,购买前可加以参考适合自己的防晒系数喔!
研发出360°全罩防御膜技术,可均匀延展于肌肤,防御紫外线,全方位保护肌肤。
PA值的等级提高到“PA++++”了
从2013年1月开始日本厚生署(类似台湾的卫生局)正式通过最新防晒标准,将PA值上限从原本的“PA+++”提高至“PA++++”,让大家可以选择防晒保护更高的产品,积极抵抗紫外线所带来的伤害。
添加多种高效玻尿酸等保湿因子,凝露状使用起来就像擦保养品一样水润。
补擦防晒品,量也要足够
防晒品不是有擦就有效的喔!医师建议,身体皮肤面积每平方公分/2毫克的量才能达到产品标示上防晒系数强度,换算起来,一般成人整脸使用大约是1.0-1.4g的量,约是1元硬币的大小。
以草本植物化妆水打造的水润防晒凝胶,有高防晒系数更令人喜爱。
不可忽略的防晒时间带和擦的部位
上午10点~中午2点时UV-B特别强,尽量走在有阴凉处、拿洋伞来防护肌肤。早上的7点、8点左右UVA会急速增加,为了预防形成黑斑或是小皱纹,也要注意这个时段。
有如美容液般清透的轻盈质地,可当作妆前霜使用,还有柑橘香气。

23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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