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核心提示:寒冷的冬季,气候十分干燥,也是肌肤护理的“困难期”。身体肌肤总是没有面部肌肤受宠,很多面容姣好的女性其实都会在背部、颈部、手臂等处,都会有些小瑕疵。所以抓紧这个我们身体饮食进补的时机,为我们的全身肌肤“进补”。
冬季滋润肌肤第一步:沐浴
中国人都有洗热水澡的习惯,其实这是错误的观念!无论淋浴还是盆浴,都要使用温水而不是热水,并且时间都以15-20分钟最佳,才不会让肌肤过于干燥,长期处于高温度蒸汽沐浴环境中,反而会吸走身体水分造成反作用。
冬季滋润肌肤第二步:远离皂基
皂基通常含碱性成分较高,对呈弱酸性的人体肌肤刺激性强,因此选择弱酸性或者不含香精的沐浴产品最为理想化,并且沐浴后立刻涂抹身体乳锁住水分。
冬季滋润肌肤第三步:去角质
冬天身体新陈代谢减缓,但不意味着不需要去角质。可以将去角质频率降低为一周一次,干性肌肤两周一次即可。用含有天然砂糖成分的磨砂膏或者浴盐打圈按摩肌肤,达到去除废旧角质效果,通过按摩可以促进身体新陈代谢,加速血液循环。
冬季滋润肌肤第四步:保湿滋润
沐浴后,趁肌肤处于湿润状态时,涂抹质地醇厚的身体乳霜,将水分锁在肌肤内。敏感肌肤与干燥肌肤不要使用香精过浓的身体乳霜,可能会引起皮肤更加敏感和刺激。成分温和安全的药妆身体乳霜是首选。
冬季滋润肌肤第五步:脱毛
不要以为脱毛只是夏天的工作,爱美的你一年四季都需要进行脱毛,只是秋冬季节减少频率。脱毛与去角质不能同一天进行,会对肌肤造成过多刺激。秋冬身体肌肤变得敏感,因此脱毛后的肌肤要立刻使用身体乳或者舒缓喷雾进行呵护,如果出现红肿现象,应该涂抹松软膏加以缓解。

23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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