如何抗衰老 6抗衰老中药留驻女人青春

    导读：抗衰老是每个爱美的女性都关注的重要话题。每个人都想尽量延缓面容衰老的时间，让青春留驻时间更长。从中医角度而言，吃什么抗衰老中药呢？医学研究证实，何首乌、甘草、玉竹、三七、黄芪、茯苓等中药都有助抗衰老。

    【6种平民抗衰老良药】1.何首乌，长期服用何首乌可养发2.甘草，混合蜂蜜加热饮用可抗癌抗衰老3.玉竹，玉竹瘦肉汤，可以养阴、润肺4.三七，用蜂蜜水内服三七粉养颜抗衰5.黄芪，可代茶饮或熬粥6.茯苓，茯苓糕、茯苓饼、茯苓茶都是滋补名食。

    1、何首乌：适用于养发。但脾胃虚寒、胃肠功能较弱的人不宜服用何首乌抗衰老。另外，利用何首乌养生时，切忌与猪血一同食用。对女性而言，最好是食用熟首乌，有助补血益肾、刺激神经细胞活性，滋补养颜。

    2、甘草：抗衰老中药中的佳品。食用甘草有助缓解身心疲劳、治疗失眠、高血压、高血脂、预防细胞癌变等。

    3、玉竹：滋阴健胃、解毒止渴、养阴润燥。研究证实，食用玉竹有助提高免疫功能、减少身体中会诱发癌症的自由基，延缓衰老。利用玉竹抗衰老时，可以与瘦肉一同煲汤。

    4、三七：适用普遍女性补气之用。食用三七能够降低心脏运血负担，保健心脏以及毛细血管健康，降低患心脏病或血管类疾病的风险。另外，女性食用三七还可以祛除因气虚所致面部色斑。

5、黄芪：女性食用黄芪能够保健脾脏，从而确保体内血气充足。另外，研究证实，食用黄芪还有助提高免疫系统功能，加快新陈代谢、预防高血糖以及高血脂情况出现，增加体内抗氧化物质SOD的含量，从而达到抗衰老目的。

    6、茯苓：消化不良、食欲下降、腹胀肠鸣等，都是胃肠道衰老的表现症状，此时可以通过食用茯苓抗衰老。茯苓能够延缓大脑细胞衰老的时间、调节神经、预防听力以及视力提早衰退等。