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一般说来,一个人面部较为突出的亮部是:额头、鼻梁、下颏;而塌凹的暗部是:眼窝、鼻侧影、颏下与下颌骨等处。如果你想使自己的面容轮廓立体而清晰,那么最好运用明亮色调来强调、突出有关部位。
(1)画亮部:如果你发现面部某些部位较平,那么当你涂完底色后,就应选择比底色浅2~3号的明色,淡淡地涂敷于这些部位。涂色重点在这些部位的中心处,四周则均匀地化于底色中。一定要涂敷得清淡、柔和,这样才能增强面容的立体感。油妆可用浅色线条油彩,粉妆可用浅色眼影粉,或用浅于底色的粉底亦可。亮部与暗部相互配合,才会取得满意而理想的效果。为了衬托颜面亮部的轮廓及眼睛的神采,要勾画眼窝。
(2)画眼窝:先用浅棕色从鼻根部开始,向小眼角延伸并逐渐淡化,和入于眉梢的底色中。如自己眼窝较深,可涂点藕荷色、浅粉红色。根据自己的爱好,亦可在上睫毛处涂些蓝色或绿色,并逐渐减淡虚向双眼皮后上方,以增强眼睛的光彩。如果是夜间,在眉骨处再涂点淡色发光的眼影粉,则别有风味,显得异常动人。
(3)画鼻侧影:它可以衬托出鼻子的立体感。其画法可用浅棕色,重点涂在眼窝与鼻根相接处,沿着鼻梁往下面。并逐渐浅淡到鼻头时消失。鼻两边一定要画得柔,决不要画成带棱角的两条硬杠。鼻梁高的女性,则不必多此一举。在画日常生活妆时,特别是画粉妆时,可不必强调鼻侧影。因为掌握不好会显出脏迹。它适用于光线柔和的晚会或晚宴等场合。
(4)画下颏处:在下颏经过颈部连接耳下方的下颌骨顶端这一三角区域,涂上浅棕色暗影,可突出面孔的美感。它特别适用于脖子过粗或双下巴的女性。一定要注意化妆技巧,要涂得柔和自然,不要造成明显的界线。

23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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