“肌断食”新生养成法

正如人吃得油腻辛辣会狂蹿痘痘一样，肌肤“闹情绪”也不是什么稀罕事；无论高低贵贱的护肤品一律不“埋单”，糊到脸上迟迟不见吸收，保养品无法顺畅吸收，化妆水跟自来水一样的效果，面膜的黏腻感让人厌恶，精华液丝毫体现不出与昂贵匹配的价值来。

竟然还让你满脸浮粉地戴着个假惺惺的面具妆上班，竟然还让你对护肤品过敏了！怎么办？小美女一筹莫展。

这个时候真的需要反省一下，自己做了什么“对不起”肌肤的事。

其实，大多数美女不妨检讨一下，是否和身体摄入太多髙营养物质后表现出来的大“油田”

相似，是自己太过宠爱自己的脸，而让它“吃”得太油腻？这样做的结果是不仅让皮肤自愈能力变差、吸收能力变弱，要命的是它会干扰你对自身肌肤真实状况的判断而误用不对症的护肤品。这个时候，你需要清理一下肌肤识别系统了。

●美丽宝典●

“肌断食”需要理由

（1）适时的断食就像帮肌肤“清肠”，“饿”一段时间后，肌肤会胃口大开，来者不拒，统统吸收，保养效率自然会提高。

（2）肤质其实并不是一成不变的，年龄、季节、环境都会影响肌肤原本的水油分泌。如果长年使用一种保养模式，肌肤肯定有厌腻的一天。“肌断食”能让肌肤恢复到自然的状态，然后听它说自己真正需要什么样的保养品。

（3）肌肤原本就有自我修护能力，长期依赖过多复杂的保养品，肌肤自我调节能力就会被削弱，一旦周遭环境产生变化，就很容易出现不良状况。适当“断食”，让它们“自食其力”！

（4）造成面部皮炎的原因有很多，可能是季节性、化妆品刺激或是用了某些含有激素的药物所造成，而这个时候停用化妆品肯定会缓解症状。

◎“肌断食”最佳时机

（1）正常的皮肤也可以以1个月为周期做一次“肌断食”，让皮肤充分地休息，让它回到健康的状态。

（2）生理期开始前、换季时、旅行过后——即使是最悠闲的海岛度假，肌肤仍有可能因为日晒、时差而变差，这个时候可用断食保养法把肌肤状态重新调整过来。

（3）“肌断食”应避免紫外线和干燥环境，任何肤质都会呈干燥状态，所以最好不要在有空调的地方进行肌肤断食。

（4）肌肤状况会随生理周期变化，从排卵到生理期，肌肤易受激素影响而产生状况，所以建议第一次肌肤“肌断食”最好安排在生理期后，以检测出正确的肌肤类型。