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(三)局部护理DIY
牛油果香蕉面膜(保湿面膜)
材料:
较熟的牛油果(较易捣烂)半个、熟香蕉半个、天竺葵精油1滴
做法:
将水果捣烂,加天竺葵精油搅拌均匀成糊状,然后敷面约15分钟,再以温水洗脸抹干。
功效:
牛油果含丰富的维生素E,有助皮肤抗氧化,而牛油果是水果中油分与人体油分结构最相似的,容易被皮肤吸收,润而不腻。对混合型皮肤的干燥部位还可起到很好的保湿作用。天竺葵精油又是适合大部分皮肤的绝佳精油,具有平衡皮脂分泌、改善毛孔阻塞、收敛毛孔、增强细胞防御功能。
建议用法:
天气干燥时可以一星期两次,用剩余的面膜敷在手上,对手部的护理也能起到很好的滋润效果。
收敛面膜(适合偏油的混合性皮肤)
材料:
西红柿半个、蜂蜜1小匙、鸡蛋清1个、玉米粉1茶匙、薰衣草精油1滴
做法:
将西红柿榨汁,将西红柿汁与以上材料调和拌匀即可。
功效:
西红柿含有大量的维生素C及果酸,可预防肌肤粗糙,并能有效收敛脸部毛孔,使皮肤细致。薰衣草精油大家都非常熟悉,它可促进细胞再生、平衡皮脂分泌;改善粉刺、痤疮,杀菌消毒,去除疤痕都有非常好的作用。
使用方法:
每周1—2次,脸部清洁后,取适量面膜均匀敷在面部,安静休息约15—20分钟,再用手指将微干的面膜去掉,用清水将脸洗净即可。

23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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