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山楂粥（纤体瘦身）
来源：国医小镇发布时间：2015/10/19
导读：【原料】 山楂30克(鲜者加倍)，大米100克，砂糖适量。【做法】1．将山楂择净，放人锅中，加清水适量。2．浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥。3．待熟时，调入砂糖，再煮一二分钟即成。【功效】 本品健脾胃、消食积、散瘀血，具有很好的纤体效果。【温馨提醒】女…
【原料】
山楂30克(鲜者加倍)，大米100克，砂糖适量。
【做法】
1．将山楂择净，放人锅中，加清水适量。
2．浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥。
3．待熟时，调入砂糖，再煮一二分钟即成。
【功效】
【温馨提醒】
女性怀孕早期妊娠反应，喜欢选择味道酸的水果，但尽量少食山楂，因为山楂有破血散瘀的作用，能刺激子宫收缩，大量进食可能诱发流产。
【食材妙用】
将山楂干去核后捣碎，用鸡蛋清调成糊状，敷于面部，保留1小时后洗净，每天早晚各敷1次，既可调畅面部气血，又能润肤消斑。
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原标题：山楂粥（纤体瘦身） 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！